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Comment éliminer la cellulite

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Comment éliminer la cellulite ? Qu’est-ce que la cellulite ?

Quelques conseils pour combattre la cellulite.

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La cellulite, ses causes et les conseils pour la combattre ont fait l’objet de nombreux articles. En réalité, un grand pourcentage des femmes présente cet aspect de peau d’orange peu esthétique. 
Or, il est très important de connaître quels sont les facteurs à l’origine de la cellulite pour pouvoir la combattre avec différentes méthodes. La cellulite ayant plusieurs causes, seule une méthode qui intègre différentes facettes pourra éliminer la cellulite avec succès. Nous savons qu’un excès de poids n’est pas à lui seul déterminant pour générer la cellulite ; néanmoins, pour favoriser le processus anticellulite, il est préférable que la patiente essaie de stabiliser son poids, en raison des conséquences collatérales, telles que l’amélioration du système cardiovasculaire et de la circulation sanguine, en plus de la confiance en soi lorsque l’on se sent plus mince. N’oublions pas que les facteurs psychologiques d’ordre émotionnel ont une grande importance si nous reconnaissons qu’ils jouent un rôle décisif sur notre organisme, comme le stress lié à une mauvaise alimentation, l’augmentation d’ulcères gastriques et de gastrites, qui provoquent des toxines, la dépression qui nous empêche de pratiquer un sport, etc.
Les facteurs génétiques nous rendent plus enclins à hériter de la tendance à la formation de cellulite, sans que cela signifie forcément une condamnation à en souffrir sans pouvoir la combattre avec succès. Il faut néanmoins souligner que cette prédisposition génétique nous oblige à lutter en permanence contre la cellulite et à être bien conscients qu’une fois éliminée, les probabilités qu’elle réapparaisse sont très élevées si l’on n’applique pas une routine de soins corporels à vie. De même, une mauvaise alimentation, qui favorise l’acidité stomacale, les ballonnements et la constipation, est un facteur qui génère des toxines ainsi qu’une mauvaise lubrification de l’intestin et du colon, ce qui provoque l’apparition de la cellulite. D’autre part, une vie sédentaire, avec peu ou aucune activité sportive favorise le stockage de graisses, la faible vascularisation de zones telles que les hanches, les fesses, le ventre, les cuisses et les bras ; des zones où les femmes ont tendance à stocker la cellulite. Il est très important de prendre conscience que sans une activité physique d’endurance pratiquée au moins 45 minutes 3 à 4 fois par semaine, les possibilités d’éliminer efficacement la cellulite sont quasi nulles. Nous proposons donc un programme qui, à l’aide d’un agenda ou d’un calendrier, suit nos progrès dans le cadre d’un plan de 3 à 6 mois (selon le niveau de cellulite). Il faut néanmoins faire preuve de sincérité et admettre que la formation de la cellulite a suivi un processus très lent et que par conséquent il ne faut pas espérer qu’elle disparaîtra en 2 semaines ou 1 mois. Ce plan doit englober à la fois l’aspect émotionnel, alimentaire, sportif et la manipulation (automassages).